强健体魄，抵御严寒及新冠

2024-07-15 11:43:15 来源：互联网分类：农业机械知识

冬季强身健体尚誉运动时刻无论南北，无论四季您遇到尚誉便是我们的幸运最近的天气虽然有所回温，并没有给人太过于寒冷的感觉，似乎狂风呼啸的日子早已离我们远去，天气暖和了不少，其实虽然没有之前那么寒冷了，但是还是能很明显感觉到温度的差异，但是“冬三九”过后，气温便会有所下降，前不久刚迎接了小寒与冬三九，民间有一句俗语“热在三伏，冷在三九”指的是一年中最热在三伏天，一年中最冷在三九阶段。从冬至开始以后，地面的日热量收支逆差逐渐扩大，到了三九天前后达到最大值，也就是过了三九天后，天气会愈加的寒冷冬三九后天气愈加寒冷，更加要注意加强身体方面的锻炼，严寒季节锻炼的时候要注意防寒保暖，不宜太早运动，在合适的时间适宜的温度下运动是最为适宜的运动要循序渐进午休与下午时间是最适宜上班族的运动time 羽毛球、桌球、跳绳、乒乓、健身操个人运动项目跳绳经济轻盈很有用的健身运动很轻松而且能起到运动锻炼全身的效果，暖身效果及锻炼效果都极佳多人运动项目羽毛球羽毛球是一项集齐时尚、健身、交际于一体的运动，可以促进同事之间的和谐共处，在欢声笑语中挥洒我们的汗水乒乓运动乒乓球乒乓球运动时，打球的发力源于腿和腰腹，对于办公室久坐人群来说，这可以大大的放松身心，舒展筋骨，而且操作难度不大，同时可以培养同事之间的融洽关系团体运动项目桌球平时工作的间隙需要劳逸结合时，或者是午休、下午茶时间，可以动动手脚，活动筋骨，桌球需要有谋略的进行，运动的同时也活跃了大脑，可以使得之后的工作更加融会贯通团体运动项目健身操健身操有助于活跃和谐的办公室氛围，活动全身，身体律动的同时还能给身体带来温暖，大家一起伴随着音乐跳起属于尚誉的健身操室内运动室外不得不穿上厚实的外套保暖选用防风防水功能性面料为身体各部位保持热量防污精选三防科技高密度缝合，防水防油穿着舒适度高高效蓄热，伸展舒适不紧绷自从进入冬季以来，我国部分地区新冠疫情本土病例不断增加，浙江的疫情也并没有完全控制住，纺织人不得不提心吊胆，部分印染厂于2021年12月中下旬已经开始放假，大部分的工厂最晚也将在1月中旬结束对于纺织人而言，生产的时间仅剩一个月不到的时间了，因此需要倍加努力，做好最后的冲刺

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