不知不觉已经进入深秋了，天气一日比一日地寒冷，这也预示着今年的冬季即将到来！这个时候，同事们较应该注意的就是保暖了，今天九吉公为大家推荐几个冬季保暖小常识，让大家温暖地度过这个寒冷的冬季！

1.温暖的食物不可少。食物也是较快可以让身体感受到暖和的一招，尤其是热腾腾的饮食。一杯九吉公老红糖，一定是取暖的好来源，在条件允许的情况下，每天一杯九吉公老红糖，这一定是冬季较暖的饮品了。

九吉公优选高原甘蔗原材，恪守古时熬糖工艺，完全遵循古法熬制。每一颗九吉公老红糖，都凝聚匠心，历经千万次的磨练，是在娴熟技艺中生出的丝毫不差的味道。九吉公老红糖，味道清甜，蔗香醇厚，依然是传统老红糖的手工老味道。

2.充足睡眠及阳光。生活节奏加快，工作繁忙是必备的，但充足的睡眠是必不可少的，只有睡眠充足身体才能有足够的体力去抵抗外来寒冷及压力，每天保持8个小时的睡眠时间，尤其冬天。同时九吉公给小仙女们提个醒，千万不要担心因为阳光会晒黑皮肤而刻意躲避阳光哦，适当的晒太阳有益于我们身体健康，早晨10点前，下午5点左右，保你这个冬天又白又美。

3.缓解压力心情好。

压力损耗人的体质，也降低人的御寒能力，现在的我们很容易睡眠时间不足，运动量少，在这种紧张的情况下，血管持续收缩，血液循环变的愈来愈差。因此建议大家，较好有意识地放松自己，缓解压力。

冬季即将到来，大家应该多运动！运动既可御寒，也可锻炼身体、健康身心，这个冬天让我们带着九吉公老红糖，一起动起来吧！