花生全身都是宝，只有1%的人知道！

2023-07-01 12:12:11 来源：互联网分类：农业机械知识

花生是咱们日子中很普遍的食物不只物美价廉，而且养分丰厚只需你愿意一层一层剥开花生的心你会发现：除了花生仁花生壳、花生红衣都可以吃还会有很多让你意想不到的优点下面跟着扶余市华盛农产品进出口有限公司一同走进花生的世界 360°全方位了解花生的优点！花生仁的优点 1.添加饱腹感花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，早餐时吃30g（一把）花生能起到减肥的效果。 2.调度胃液胃部反酸时，取3-5粒生花生，细细咀嚼，每日三次，就可调度胃液。食材：花生、芹菜做法：花生参加葱段、八角煮熟，芹菜在开水中焯熟捞出，在花生和芹菜中参加醋、盐、香油凉拌即可。花生壳的优点咱们平时吃花生时，都会把花生壳丢掉。殊不知，花生壳对人体的优点也是大大的。花生壳含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃消化，花生壳中的多酚，抗氧化能力极强，常常食用可以美容养颜。这时候，有人斗胆发问了：花生壳那么硬，怎？么？吃？别忧虑，请看下面扶余市华盛农产品进出口有限公司为我们推荐的养生菜谱。推荐菜谱：花生壳茶饮食材：花生壳做法：用干的花生壳50-100克，洗净后放砂锅里，加适量清水煎煮，去渣取汁，每天3次当茶饮。花生红衣的优点很多人吃花生喜欢将花生外表的红衣去掉，其实花生红衣可以促进血小板生成，加强毛细血管的收缩机能。不仅花生仁中的维生素K有止血效果，花生红衣的止血效果也很大，所以主张吃花生时连同红衣一同吃。推荐菜谱：蜜汁花生枣食材：花生、红枣、蜂蜜做法：红枣参加花生，用小火煮到熟软，再参加蜂蜜，煮至汁液黏稠。最终，扶余市华盛农产品进出口有限公司告诉我们一个更简单的“吃花生”方法那就是，日常用油挑选花生油既能享用甘旨，又能取得丰富养分哦~

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