草莓不可和什么一起吃

2024-05-13 09:57:10 来源：互联网分类：花草知识

草莓不可和地瓜、凉性食品以及富含钙质的食品同食。草莓可以促进消化，与地瓜同食时会使胃酸分泌过多，造成肠胃紊乱；与凉性食品同食可造成腹泻、消化不良等症状；与富含钙质的食物一起大量食用，会造成钙质吸收不良。

1、地瓜

草莓中含有的植物酸容易刺激肠胃，加速胃酸分泌；而地瓜也能促进胃酸的分泌，两者同时食用易造成胃肠的功能紊乱，引起胃肠不适。

草莓性凉，不宜多吃，同时不可与其他凉性食物如海鲜、啤酒等一起大量食用，否则会造成腹泻、肠胃不适、呕吐等症状。

草莓中富含许多人体所需营养物质，其中还含有大量鞣酸，其与钙质结合后会形成草酸钙，不易消化、难于吸收，会将钙质从粪便中带出体外，还增加了罹患结石的风险。

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