红豆薏米:红豆薏米粥禁忌有哪些?

2023-03-23 07:49:11 来源：互联网分类：农业机械知识

　　红豆薏米薏苡仁性甘凉，具有清热健脾、利尿利尿的功能。但食用薏米前最好了解相关禁忌，否则薏米的副作用也会对肠胃造成损害，造成腹泻、腹痛等严重后果。

红豆薏米

　　阿正推荐红豆薏米粥禁忌有哪些?

　　第一，孕妇禁止进食

桂圆红枣

　　1.理由：孕妇如果感觉不到湿气重，最好不要吃薏米，因为薏米还是凉的。

　　2.建议：但是红豆可以吃，大麦可以用大枣、百合、枸杞等食材代替。煮粥也可以祛湿，甚至还有其他作用。

酸枣仁茯苓茶

　　第二，不可当药吃

　　1.原因：薏米虽然有降血脂、降血糖的作用，但毕竟只是保健食品，不可入药。

　　2.建议：高血脂患者要找医生治疗，千万不要自己吃薏米!

　　第三，不可用米饭做饭

　　1.原因：因为大米长在水中，有一定的水分，所以红豆薏米粥的主要作用是去除水分。如果煮饭的时候加了米饭，粥会变稠，效果会变差。

　　2.建议：煮红豆薏米粥时，注意不要加米煮。虽然大家都有米粥一定要加米的印象，但是这样会造成红豆薏米的功效消失，不会有祛湿的效果。

　　第四，出汗少，便秘的人

　　1.原因：因为薏米“水湿”，水从尿道排出，肠道干燥。吃红豆薏米汤只会加重便秘。

　　2.建议：多吃纤维素含量高、有机酸多、产气多的食物。

　　第五、消化能力差的人少吃

　　1.原因：薏米所含的糖分比较粘稠，吃多了可能会阻碍消化。消化吸收能力弱的人，尽量少吃或者不吃。

　　2.建议：定时定量进食可以形成条件反射，有助于消化腺的分泌和胃的消化。

　　第六、经期女性忌食