荞麦的功效与作用
2023-11-11 14:34:08 来源：互联网 分类：花草知识
降血脂：荞麦含有芦丁，能下降高血脂、软化血管，还能下降胆固醇。抗栓塞：它含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白的溶解，抑制凝血块形成。保健作用：它所含丰富的微量元素。促进新陈代谢：它含有烟酸，能促进机体新陈代谢的能力。
1、降血脂
荞麦中含有芦丁，能下降高血脂、软化血管、预防脑血管出血，还能下降胆固醇的含量，另外它还含有较为丰富的维生素E以及可溶性膳食纤维，对人体健康十分有利。
2、抗栓塞
荞麦中含有十分丰富的镁，可以促进人体纤维蛋白的溶解，能让血管扩张，从而有效抑制凝血块的形成，它具有抗栓塞的功效。
3、保健作用
荞麦中含有较为丰富的赖氨酸成分，所含的微量元素要比其他谷物更加丰富，除此之外，它还含有丰富的膳食纤维，能起到不错的保健作用。
4、促进新陈代谢
荞麦中含有烟酸，能促进机体新陈代谢的能力，增加解毒的能力，另外它还能扩张小血管，下降血液中胆固醇的含量。
荞麦的功效与作用
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