杏不可和什么一起吃
2023-11-23 09:47:08 来源：互联网 分类：花草知识
杏不可与菱角、小米以及生鲜同食。因为它富含维生素，与菱角同食会致使蛋白吸收不畅；因其温湿，不易与小米、生鲜等性凉食品同食。注意不要空腹食用，孕妇也不宜食用。
1、菱角
杏中含有胡萝卜素和钾元素以及其他的微量元素和维生素群。但菱角、杏子同食会造成蛋白质的吸收，下降人体吸收营养物质的效率。
2、小米
小米性凉，而杏子湿热，两者同食，可能会引起腹泻、呕吐、滞气等症状，尽量避免同食，或者间隔半小时到一小时再行食用。
3、生鲜
杏子性热，与生鲜等性凉食物一同食用，会造成肠胃不适，造成腹泻、腹痛等症状。
4、注意事项
不要空腹食用杏子，也不可多吃，一天4-5个即可；孕妇也不宜食用。
杏不可和什么一起吃
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