四川菜籽油厂家：菜籽油为啥好？你真的会吃油吗？

2024-09-09 07:03:15 来源：互联网分类：农业机械知识

　　菜籽油为啥好?你真的会吃油吗?对于这两个问题，您有疑惑吗?今天，四川菜籽油厂家为大家介绍一下。

　　菜籽油为啥好?

　　1、四川菜籽油厂家提示，人体对菜籽油的吸收率高达99%之多。因其含有亚油酸等不饱和脂肪酸及维生素E等营养成分，可被机体充分吸收;

　　2、因为榨油的原料是植物的种实，一般都会含有一定的种子磷脂，对血管，神经，脑部的发育都很重要;

　　3、四川菜籽油厂家提出，菜籽油中胆固醇含量很低或者几乎没有，所以那些控制胆固醇摄入量的人可以放心食用。

　　来自我国疾病防备操控中心养分与食物安全所的介绍，对膳食脂肪食品来源的分析显示，约50%的膳食脂肪酸来源于食用油。特别是DHA和EPA中的不饱和脂肪酸，人体本身无法构成，必须从饮食中摄入。因此挑选好食用油就显得尤为重要。

　　你真的会“吃油”吗?

　　四川菜籽油厂家提示，根据统计，人的一生大约要食用1.18吨食用油，容量相当于6441瓶饮料(每200ml计算)，分量相当于20000个鸡蛋。但不少人却是一辈子只吃一种油，让食用油成为平衡饮食脂肪酸的重要性，却是被忽视的一个关键。正如其他食品一样，食用油也需要多样化摄入。