750元2023-06-26 02:09:44
锻炼方法：依本人身高选择横杠，将身体悬垂离地，背靠横杠收腹主要功能：锻炼腹部肌肉和灵活性。锻炼方法：1、悬垂脚举腿；2、悬垂屈腿触胸；3、依肋木倒立4、悬垂车轮跑（6次以上）；5、悬垂侧摆脚（6次以上）；6、扶肋木后倒下桥；7、扶肋木侧摆腿；8、扶肋木前后摆腿（10次以上）；9、扶肋木分腿转髋跳（10次以上）；。健身车产品规格：cm主要功能：锻炼心肺功能和增强人体各部位柔韧性、协调性、训练部位有臀肌、腓肠肌、半腱肌等。锻炼方法：人体坐在板上，身体前倾，双手分握两侧把手，两脚踏在脚踏板上做圆弧运动。
