面议元2023-04-23 13:04:00
心动不如行动,如果感兴趣,可联系上面唯一指定电话,24小时开机,也可以加QQ咨询!蔬菜瓜果除了可以做成美昧的菜肴外,还可以制成富含抗氧化物的果蔬汁饮品。新鲜的果蔬汁除了能有效地补充维生素以及钙、铁、磷、钾等矿物质外,还可以加速血液和淋巴液循环,有助于尿液、黏液和汗液的分泌,提高身体免疫力,减少疾病,延缓衰老。
(1)胡萝卜汁胡萝卜汁含有丰富的B胡萝卜素,每天喝一定数量的鲜胡萝卜汁,能改善整个机体的状况,提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。喝胡萝卜汁还可以补充人体易失去的维生素B2。哺乳期的母亲每天多喝些胡萝卜汁,分泌出的奶汁质量会更高;溃疡病人饮用胡萝卜汁可以显著减少症状。(2)芹菜汁芹菜味道清香,可以增强人的食欲,排除体内毒素,对"高血压、高血脂患者来说是一种不错的蔬菜。在天气炎热时,清晨喝一杯芹菜汁,可以去暑解渴。芹菜汁也可作为利尿和轻泻剂及降压的良药。芹菜富含维生素,尤其适合维生素缺乏者饮用。(3)白菜汁白菜中含有丰富的维生素c,多吃白菜可缓解维生素缺乏症。白菜对促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪等具有良好的功效。白菜汁所含的硒,不但有助于防治弱视,还有助于增强人体内白细胞的杀菌能力和抵抗重金属对机体的毒害。