拓展训练注意事项

训练须知：

1.生存环境：在训练之时，我们会建立一个积极健康的活动模式，杜绝烟酒的不良习惯。

2.药物处理：如果你正处于服用某种特定药物期间，请在活动开始前通知培训师，以便培训师确定此种药物是否会对您的活动造成影响。

3.个人保险：将为参加者购买个人保险，若有需要，请为自己做出适当之保险安排。

4.心理态度：基本之态度，就是具备一颗积极的心，勇于接受挑战及做出尝试。学员会在活动中负起决策和执行之任务，又须学习的技能。在培训师的协助下，定会有新的启发和突破。

建议装备：

1.衣物：运动装、舒适长裤、轻便外套

2.鞋袜：运动鞋（跑步鞋或轻型登山鞋，质料佳。忌皮鞋、高跟鞋）

3.个人用品：防晒用品及其他个人必需品等

培训守则：

1.关掉手机或静音状态

2.课程进行期间，不允许吸烟、饮酒

3.如需离开场地，必须提前通知带队教官

4.拓展进行期间，必须确保自身安全，勿擅自做危险动作

5.培训期间，服从培训师的管理

6.遇到身体不适，主动通知队长和带队教练

7.爱护各项培训设施及自然环境