罗汉果有减肥的功效吗，有止咳的功效吗
2024-06-20 15:22:44 来源：互联网 分类：花草知识
罗汉果有减肥的功效。虽然罗汉果的味道偏甜，但是其热量较低，因此它是减肥人士的不二挑选。同时它还含有丰富的营养元素，如维生素C、多糖等物质，既可以起到美容养颜的作用，还可以促进肠胃蠕动，减少毒素的滞留，有着清肠胃润肠道的功效，从而达到瘦身排毒的减肥目的。
一、有减肥功效吗
罗汉果有减肥的功效。虽然它的味道偏甜，但其热量较低。所以它能满足人体对甜味的需求，但不会增加体重，是减肥人士的不二之选。同时罗汉果还含有丰富的营养元素，如维生素C、膳食纤维、多糖等物质，既可以起到美容养颜的作用，还可以促进肠胃蠕动，帮助消化，从而起到减少毒素的滞留，有着清肠胃润肠道的功效，达到瘦身排毒的减肥目的。
但是需注意的是，不可食用或饮用过量的罗汉果，否则会给身体的健康带来不必要的影响。因为它属于凉性食物，过多摄入会刺激脾胃给其造成伤害，造成身体出现腹痛、腹胀、腹泻等不良反应。
二、有止咳功效吗
它有止咳的功效。罗汉果中含有的D-甘露醇、甜苷等营养物质，可以起到生津止咳的作用，对风热咳嗽、肺热咳嗽等症具有一定的缓解和防治作用。现在大多数止咳糖浆中都会含有一定的罗汉果成分。
罗汉果有减肥的功效吗，有止咳的功效吗
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