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肇庆市第三人民医院就医需要核酸检测吗?

来源:互联网 2023-02-08 22:46:02

通 知

根据市防控指挥办新冠肺炎疫情防控要求,即日起,对有本土阳性个案地级市,其中包括肇庆市所有县区,需提供48小时内有效核酸检测阴性结果,方可进入我院就诊。

院感部

2022年3月29日

医护、疾控、管理、公职、志愿者等疫情防控相关人员

在面对疫情爆发、物资短缺、误解、暴力相向、体力耗竭等恶劣的现实环境,会出现很多应激反应。表现为恐慌、震惊、茫然、愤怒、悲伤、内疚、对突如其来的疫情感受到无所适从、无法应对。也可能伴有躯体不适,如心慌、气短、胸闷、消化道不适、头晕、头痛、入睡困难,做恶梦。

心理防护策略:

1.创造条件获得心理危机干预相关知识,了解应激反应,学习应对应激、调控情绪的方法。主动与同行及家人讨论内心感受,获得支持和安慰,动用能自我支持的资源。

2.学习自我调适基本技能。

(1)情绪正常化,面对疫情,面对生离死别,作为一个有血有肉的人,有情绪状态的出现说明我们的情感反应是正常的,而不能说明我们脆弱、不坚强,或者不够格。

(2)通过正规途径主动获得新型冠状病毒的相关信息,避免信息过载,不传谣、不信谣。

(3)灾难面前,处于一二线的人员照顾好自己、全情投入,与此同时,每天抽出一点点时间和家人与外界进行联络,哪怕是三言两语,来自家庭、孩子的理解和支持也能够疗愈自身,缓解焦虑、孤独感。

(4)通过正规途径学习正念放松法,通过有意识地调节副交感神经系统,达到放松的目的,做到劳逸结合。

3.如出现失眠、情绪低落、焦虑时,可寻求专业的心理危机干预或心理健康服务,可拨打心理援助热线或进行线上心理服务(相关资源见手册中新冠肺炎心理援助指引),持续时间超过两周或影响工作时,需主动寻求精神、心理科帮助。

新冠肺炎心理援助指引

如果出现了心理相关问题,通过自我调适及手册未能解决,应该引起足够重视,积极寻找适合自己的相关资源,也可通过以下心理援助指引寻求专业帮助:

新冠肺炎心理健康援助热线:0758-2211222

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