场地拓展是体验式培训中常规经典的形式。其培训过程是在标准化场地设施中进行的。在专业培训老师的引导和讲解下，参训队员会借助各种培训器械和设施，得到为深刻的培训体验，并从这种体验之中得到快乐和收获。一般地，场地拓展遵循完备的训练流程，严格的安全控制以及经典实用的理论体系，可以满足客户对培训的各种需求。对应客户各种需求，场地拓展发展了很多非常成熟的课程体系，客户满意度100% 野外拓展训练是在经典场地培训的基础上发展形成的更具开放性、娱乐性和挑战性的一种体验试培训形式。野外拓展充分利用风景秀丽、新奇险峻的自然环境，从意志品质、体能、智慧和队伍协作精神上对所有学员提出挑战，在所有学员群策群力、积极配合、相互支持、无私奉献的过程中，实现“完善自我、融炼队伍、打造高绩效队伍”的培训宗旨。

野外拓展训练的作用体现在以下两个方面：提高个体的环境适应与发展能力、提高组织的环境适应与发展能力。在很大程度上，野外拓展训练可以使队伍更加团结、使队伍中的每个成员更加深刻感受到队伍支持的力量，增强队伍归属感和集体荣誉感。 室内拓展训练是户外体验试拓展训练与队伍内训课程的结合课程，更加侧重于参训学员对项目本身的体验和领悟，将培训需求与课程内容紧密结合，集中作用于参训学员，使培训效果达到大程度的体现。室内拓展训练的特点是在有限的时间和空间中，使得参训学员得到深刻的体验，引发无限的思考。