9月29日福田区核酸检测点
居家隔离医学观察场所要求:
1、居家隔离医学观察者最好单独居住;如果条件不允许,选择一套房屋里通风较好的房间作为隔离室,保持相对独立。
2、条件允许的情况下,尽量使用单独卫生间,避免与其他家庭成员共用卫生间。
注意:如家庭共用卫生间,居家隔离医学观察者每次用完厕所应当消毒一次;若居家隔离医学观察者使用单独卫生间,厕所可每天消毒一次。
3、房间内应当配备体温计、纸巾、口罩、一次性手套、消毒剂等个人防护用品和消毒产品及带盖的垃圾桶
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居家隔离医学观察期间,要注意什么?
两“测”
1.核酸检测
居家隔离医学观察期间,配合社区工作人员上门核酸采样。
2.健康监测
每天早、晚各测一次体温。一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅(味)觉减退、腹泻等可疑症状,应及时报告社区管理人员。
两“做好”
1.做好个人防护
做好手卫生,讲究咳嗽礼仪。咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮盖口鼻或用手肘内侧遮挡口鼻,将用过的纸巾丢至垃圾桶,如接触呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。
尽量减少与其他家庭成员接触,必须接触时保持1米以上距离,规范佩戴医用外科口罩。
不与家庭内其他成员共用生活用品,餐具使用后应当清洗和消毒。
2.做好环境卫生
保持居室勤开窗通风,做好每日家居日常清洁及卫生间、浴室等共享区域的消毒。
生活垃圾装入塑料袋,放置到专用垃圾桶。
每周一次,把约一杯水或一杯500mg/L的有效氯消毒液倒入每个地漏,形成水封。
两“保持”
1.保持良好心态
树立战胜疫情的信心,善用时间充实生活,例如尽量保持日常作息规律、进行居家运动及娱乐等。
居家期间若出现焦虑情绪是正常的,可以通过恰当的方式进行疏解,如向信任的人坦诚倾诉或寻求专业协助。
2.保持营养均衡
注意饮食营养,多吃蔬菜水果,补充足够的蛋白质、维生素等物质,提高自身免疫力,有助于身体更好地抗击病毒入侵。