如果您被诊断出患有牙周炎，以下是一些建议：
1. 保持口腔卫生：刷牙、使用牙线和漱口水可以帮助清除口腔中的细菌和食物残渣，减少炎症。
2. 定期洗牙：定期到牙医处进行洗牙可以去除牙齿表面的菌斑和牙石，防止牙周炎的进一步发展。
3. 改变饮食习惯：减少糖分和碳水化合物的摄入，增加蔬菜、水果和富含蛋白质的食物的摄入，有助于改善口腔健康。
4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒会加重牙周炎的症状，应该尽量戒烟限酒。
5. 使用药物治疗：如果症状严重，医生可能会开具抗生素、抗炎药或其他口腔护理产品来帮助控制炎症。
6. 手术治疗：在极少数情况下，如果牙周炎已经严重影响到牙齿和牙龈的健康，可能需要进行手术治疗。
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