面议元2022-12-31 16:09:38
MM们天天折腾方法想让自己的双腿变得更美更瘦，要怎么才能拥有修长美腿？以下7招瘦腿减肥操，只占用你10分钟时间，就可以轻松塑美腿！
踢腿动作
首先准备两个哑铃，两手各自拿一个，并屈肘举着。两腿前后迈开，并屈膝90度蹲下。接着左腿站起来，右腿向右踢去，左手也随着左腿做举手动作。然后继续先前迈步，轮到左腿做踢腿运动。就这样来回反复迈步做踢腿动作，坚持10分钟以上。
摆腿动作
葆姿女子健身会所，一卡通行，是时尚女性健身塑形的品牌。世界旅游小姐大赛指定健身机构，汇集了来自国内外健身舞蹈界的专业葆姿女子健身是中国具特色的女子健身会所之一。
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（手机属地：福建省厦门市） 联系人：小敏老师
