夫妻关系不好是现在很普遍的一个难题。婚姻不和谐有各种表现形式，比如冷漠、

双方都各自过各自的生活、互不沟通；或者相互看不惯，天天干架；也有一方紧

逼另外一方步步后退的情况；也有凑合着过、虽然没什么矛盾、但也似乎没什么

幸福，反正能过一天是一天，早已忘记结婚的初衷是什么了。

如果夫妻关系不好，大部分的处理方式就是吵架、出轨或者离婚。其实这三者都

是非常消极的做法，吵架和出轨完全不能解决问题，离婚虽然能解决夫妻关系的

问题，但是对于家庭、孩子等的伤害又非常大，而且下一段婚姻关系会面临更加

复杂的境况，更不容易有幸福的婚姻。

据调查，夫妻关系良好的不到一半，另有28%左右的夫妻存在严重的问题，婚姻质

量低下，进而影响到孩子的成长，自己的身心健康，夫妻关系不好对女性影响较

为明显，因为女性比较看重家庭，对于家庭的依赖度也比较大，因此，夫妻关系

不好往往导致抑郁焦虑，脾气不好，爱向孩子发脾气等。

要改善的话可以通过婚姻家庭心理咨询师，一般经过4-12次左右的调整，夫妻关系

可以明显的改善，对于80%以上的夫妻均有效，但是前提是夫妻双方还希望在一起生

活，提高生活质量。

如果不想生活在一起，想要离婚，那么心理咨询对其也有很大帮助，因为离婚是仅

次于死亡的重大事件，会给心理造成重大伤害，比如以后不信任异性，封闭心理，

对自己的生活前途担忧等，这种情况下找到心理咨询师聊，可以很好的一起度过较

艰难的岁月。

地址：嘉兴富润北路（须提前一天预约）

主任咨询师黄老师，1971年生，女，多年心理咨询经验，国家二级心理咨询师，心

理咨询师督导师，对精神分析、行为主义、人本主义、认知心理学以及后现代心理

学的各种治疗取向与技术有长期深入学习和实践，具有丰富的成功咨询和督导经验；

主张以系统思维来看待心理问题，注重心理技术的整合应用，坚持人本前提下、疗

效导向的咨询风格。

咨询技术：整合取向；

职业伦理：真诚、尊重、保密、无条件接纳；

擅长领域：婚恋情感、亲子教育、职场人际、性心理、各类神经症。

参与软科学课题研究：

《网络心理咨询实用性及有效性的实证研究》

《青少年心理健康服务机制研究》

组织实施参与重点科普项目：

《幸福从心开始》

《“康乃馨计划”嘉兴社会养老机构心理健康促进行动》

《青少年心理健康互联网服务机制建设项目》

《“爱暖冰心”失庭心理关爱行动》

《智慧父母家庭心理健康教育项目》

《智慧陪伴家庭心理健康培育计划》