面议元2023-04-21 23:18:35
20岁瑜伽练出了青春、30岁瑜伽练出了韵味、40岁瑜伽练出了智慧、50岁瑜伽练出了优雅。瑜伽的女人天生爱美丽，那是一种骨子里流露出来的气质，优雅，也是一种心态，一种自信。瑜伽吧，坚持瑜伽的女人不会老。瑜伽的七大功能瑜伽是一种集艺术、音乐、消闲、娱乐于一身的运动，对身体健康、心理保健都十分有益， 瑜伽具有7大功能：
课程介绍：
1、瑜伽的健康饮食和断食法、基础功能 解剖常识、瑜伽悬息术及收束法、瑜伽契合法、瑜伽语音唱颂
2、瑜伽常用11种坐姿、瑜伽中级体位教学、经典拜日式教学、拜月式教学、哈他瑜伽教学、经络理疗常识
3、不同瑜伽流派的特点及练习选择 4、成品瑜伽课程编排原理及实践、瑜伽四大清洁法、瑜伽冥想及冥想在课程中的应用
4、瑜伽休息术在课程中的应用（放松的艺术与技巧）
5、瑜伽与三轮七脉的6、瑜伽高级体位教学
7、高温瑜伽26式
8、理疗瑜伽（肩颈理疗，脊柱理疗，腰椎理疗，女性理疗）
9、办公室瑜伽、阴瑜伽、双人瑜伽、球瑜伽、流瑜伽、空中瑜伽
