广州

虔草:冬季滋补的虫草老鸭汤,养生且驱寒!

价格面议2021-12-08 17:15:34

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虔草

注册时间:2020-12-08

信息详情

穿衣、饮食注意保暖:天气寒冷多穿衣物,注重保暖,尤其要注意做好腿部的保暖。可以适当食用虫草、牛羊肉、鸭肉、坚果等温性食品,可提高身体的御寒能力。

接下来,教大家做一道冬季滋补的虫草老鸭汤,助大家温暖御寒!

>>>>制作步骤

-1-

准备食材:

冬虫夏草若干、老鸭半只

枸杞、生姜、盐适量

-2-

老鸭放入烧开水的锅里

焯水后捞出备用

-3-

将老鸭、生姜、枸杞放入炖锅内

加入适量水炖煮2.5小时

-4-

放入虫草、盐炖煮5分钟

-5-

取出倒入碗中即可,虫草老鸭汤完成!

冬季养生贵在坚持,希望大家从饮食着手,持之以恒,拥有一个健康的体魄,度过一个温暖的冬天。

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