340元2022-09-16 21:40:34
同学们要想成功度过高三，提高复习备考的学习效率，切实增强竞争实力，就必须消除这一现象造成的影响，对自己进行有效的调整：
①正确面对高考竞争。高考是人生众多挑战中的一个，需要我们全力以赴，但它远远不是生活的全部。
②正确看待自己。客观认识自己的实力及其与别人的差距，给自己确定一个力所能及的目标。
③多读一些奋发向上的书籍。这些书籍是让你奋斗不息的燃料。
④全力实施你的学习计划。把注意力放在"我能做到的事情"上，而不是为不可知的结果担忧。
⑤主动与同学沟通，帮助别人，获得积极的情感交流。压力会因为交流而得到有效释放，信心也会因为交流而得到重建。
⑥学会正面思考，让微笑常挂在脸上。乐观会增强你的判断力，这是人们常说的"好运"的根源。
⑦坚持锻炼身体。运动也是一种有效释放压力的方式，而且还会帮你提高学习效率。
⑧抽出时间到野外走走，感受自然，陶冶情操。当你面对森林.河流或星空的时候，你会发现自己的那点压力或烦恼实在渺小得如沧海一粟。
