69元2023-05-08 16:52:41
建议平时可以适当吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、虾皮等含蛋白质和钙元素较高的食物，可补充营养物质，促进机体的生长发育。如果出现乏力、早醒、小腿抽筋等不适症状，应遵医嘱补充碳酸钙D3片、乳酸钙片等钙片，不得自行盲目用药。
可能很多的人都会购买驼奶粉和驼奶，很少人会购买驼奶钙片，觉得驼奶钙片是一种零食，想知道驼奶钙片有什么作用与功效？
驼奶钙片其实是驼奶粉压制而成，所以驼奶有的影响它也有，生产驼奶钙片主要是让人们食用更加方便，可能会有人觉得这样驼奶钙片和驼奶也没有什么区别。其实还是有一点区别，驼奶钙片还在驼奶粉的基础上再添加大量的钙含量，这样老人吃驼奶钙片就可以补充钙元素增强体内的骨骼含量。毕竟骨质疏松是老人都会面临的一个问题，驼奶钙片有什么作用与功效？食用驼奶钙片可以缓解自己骨质疏松的症状，所以驼奶钙片可以帮助老人补充钙元素。
青少年正处于长身体的时候，补钙不仅能帮助身体长高，还能促进身体骨骼健壮、各个器官健康发育，尤其是有些发育较快的青少年，补钙更为需要。驼奶因为含钙量高，又含维生素D，可促进钙的吸收，是青少年补钙的最佳选择。
骆驼奶的蛋白质含量与钙含量均高于牛奶，脂肪含量则低于牛奶。骆驼奶钙的含量是牛奶的3倍，铁的含量是牛奶的10倍!驼奶中含有很高的钙，晚上喝更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用一杯骆驼奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥驼奶补钙的最大功效，要在早上晚上喝最好。
1、晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。
2、晚间12点至凌晨这一时间段中，人体内影响钙吸收的因素较少。
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