面议元2023-05-29 12:01:23
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中秋临近,各样的月饼即将登场,现在的月饼做的也是越来越讲究了,材料也是各式各样。可对我们减肥一族来说,这些营养是意味着肥肉的再次滋生吗?怎样巧吃才能既能解馋保持身材呢?下边的一些数据和建议希望会给你带来答案。
热量
1个双黄莲蓉月饼1碟粟米肉粒饭+1碗罗宋汤+1杯冻奶茶
提示:
一个双黄莲蓉月饼(约190克)含有高达800kcal的热量,一般成年人每天需要摄取kcal,一个双黄莲蓉月饼所提供的热量已经相等或超过一顿正餐的需要了。因此想要大快朵颐的MM们注意了,吃完一个双黄莲蓉月饼就不要再吃主食肉类,补充一些蔬菜就够了。
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