面议元2023-01-07 19:38:45
对于扁平足来说，是分为先天后天形成，先天形成的是遗传导致，后天的扁平足是因为肥胖导致足弓塌陷引起需要自身的减肥，两者同时可以做一些足弓运动弹跳性运动，尝试弹跳性较高的运动如跳绳，打球等。用大拇指按压在内侧的长足弓及前掌横足弓，以顺时针打圈20次。利用脚趾拾物件重复15次。足尖运动，提升后跟，保持足尖站立约5秒，再慢慢地回复后跟着地，每天重复20次。敏斯特的扁平足矫正鞋起到的是足弓的支后跟固定作用，在行走上是有帮助的，结合足部运动操是可以慢慢达到矫正的
