宁夏自由行攻略之中卫旅行。水，是沙漠探险中永恒的主题，关于沙漠中如何饮水zui好、zui科学有诸多说法，其中一种说法是可以常饮，但每次只喝一小口，这是zui利于人体吸收的方法；但也许人的生理机能有所不同，笔者在一次徒步6O天的沙漠探险中，学会的饮水方法与上述截然不同，就是每天大约4七次饮水，其中四次大量饮水1－2次是补充；早上出发时猛喝一次水，直喝到喝不下为止。这样一直行进到中午，期间不再饮水Z在中午简单的午餐后再次饮水，但不像早上这样多。下午行进中由于气温较高再少量补充一两次水；晚上晚餐时再大量饮水一次。

给你推荐几个沙漠旅游的地方 1、宁夏沙坡头。可以从银川中转（高速150公里，2小时），也可以抵达中卫（汽车、火车、飞机均有），沙坡头距离中卫市区40公里，有专线旅游公交车。简单游玩1天足够，深度的3天，可以住沙漠里面2、内蒙巴丹吉林。可以从兰州--金昌--右旗进入，也可以从银川--左旗--右旗进入，没有航班，只有长途汽车，适合自驾游。简单游玩1天足够，深度的可以2-3天，可以住沙漠。问题是必须包当地车进入沙漠，或者租用骆驼队伍进入。3、甘肃敦煌。知名度很高的沙漠了，可以从兰州坐火车到敦煌（10多个小时吧），也可以直飞敦煌（兰州中转）。敦煌游玩3-4天不为过，呆一个月也可以4、内蒙鄂尔多斯（响沙湾）。在包头和鄂尔多斯之间，可以选择从包头进入，也可以直接抵达鄂尔多斯后进入宁夏乐悠游沙漠户外游乐队伍拓展营致力于打造宁夏沙漠第1露营品牌，秉承用心体验生活，让您的心灵回归初心，找回自我。而我们的队伍将以“真诚待人，用心做事”的态度，作为我们服务的核心和宗旨，让每一个畅想沙漠的朋友，真实感受到沙漠中浩瀚，沙漠中夜空的美丽，感受沙漠的细腻和温柔。我们的使命就是让您放松身心，用心的去感受自然，用灵魂感受自己。用爱去拥抱生活，让您重新找回自我。