中卫自助游攻略，枸杞采摘的好时节错过再等一年。酱爆牛肉酱爆牛肉色泽酱红，味浓鲜香，甜辣适口。酱爆牛肉的做法是将牛里脊肉切成3厘米长、15厘米宽的长方形薄片，放入碗内，加湿淀粉拌匀待用葱、姜、红辣椒切成小象眼片蒜苗切成3厘米长的段精盐、酱油、味精、湿淀粉、胡椒粉加适量水，对成芡汁待用。锅内放油烧至七成热，把挂好糊的肉片炸成浅红色捞出，控净余油。锅内留少量油烧热，放入豆瓣酱炒香，再放入葱、姜、红辣椒、牛肉片翻炒几下，随即将芡汁倒入，再放蒜苗，炒匀后淋上香油，出锅即可。

沙漠乘坐冲浪车、滑沙时请将帽子带好，以免车开、滑沙时被风吹掉滑沙过程中请不要做高危动作。探险旅游专家认为沙漠探险面临三道险关：高温、沙漠行走和水量有限。

进行沙漠探险前一.定要预先做好准备，查阅资料，了解当地有关背景知识。制定好详细方案，联.系固定的户外伙伴，不要单人徒步旅行。探险者必须具备相当的体能和毅力，平时体弱、多bing者较好不要参加，以免出现意外。并与当地公安、旅游等有关部门打个招呼，探险时较好使用现代的发达的交通工具。

预先准备：准备地图，精度要好，携带指南针或卫星定.位仪，导航、记录航线有保证。

备足饮用水和干粮。沙漠温差很大，冬季、夏季服装均应具备。沙漠的阳光会灼伤皮肤，需戴遮阳帽，并在帽子后面压一块白手帕以阻挡强烈的阳光。防晒油在沙漠中是不适用的。准备太阳镜，需防风沙，可用摩托镜或滑雪镜。水壶、爽身粉、手电筒、宽胶带、小圆镜、塑料袋等小物品都会在沙漠中给你带来意想不到的方便。宁夏乐悠游经营范围沙漠穿越，自驾露营，露营策划组织服务，企业管理培训，亲子露营教育咨询；户外装备批发租售，沙漠旅拍婚纱摄影。宁夏特产批发销售。并推出三大套餐，企业露营培训，亲子露营体验，情侣露营套餐。当然，也可以做您的专属行程哦。