肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。

美丽小沫老师

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葆姿舞蹈培训学校坐落在美丽海上花园厦门，优雅的教学环境多样化的舞种教学，国内外名师指导，无论你是零基础还是舞艺精湛，葆姿都能让你得到成长。

开设爵士舞.肚皮舞.拉丁舞.瑜伽.有氧舞蹈.五大舞种职业教练班体系课程。葆姿舞蹈全国招生，认证，提供商业演出和就业平台，助您成为卓越魅力舞者及教学风格兼优的专业舞蹈老师！

课时介绍

上课时间：周一至周六，周三、周日休息 上课地点：枋湖店

注：单月1号正式开课，共200个课时，每课时为1小时，学习周期为2个月。

教学内容

课程设定初级、中级、高级三个大阶段：优雅脱俗形体舞入门 基本功训练提升协调性、肢体的灵活性、柔韧性、肌肉控制力与爆发力 教授阿根廷南美风格、鼓舞、纯埃及东方舞等舞肚皮舞节奏培养 强化技巧 教授以棍子、纱巾、金翅、绸扇等道具舞高级舞肚皮舞授课技巧 即兴舞”作为学习重点，做到闻声起舞，进入肚皮舞的高境界。

教学目标

1．成为舞台上千娇百媚、感染力强、表现力出众的肚皮舞舞者。

2．修炼女性、风情万种的魅力，提升气质、增强自信心。

3．纤腰、瘦臂，按摩女性子宫肠道，对痛经、内分泌失调有明显改善作用。

4．力争成为一名具有个人魅力和优秀教学水平的肚皮舞老师。

葆姿五大产业：

健身产业：葆姿女子健身（拥有8家特色直营分馆，课程量是厦门之）

美容产业：葆姿女子美疗

教育产业：葆姿舞蹈

影视产业：葆姿影视公司

媒体产业：艾美纪女性网站