价格面议2023-10-05 10:10:02
早餐：早点吃，吃好点
大脑思考问题，时刻需要糖分为其提供能源。糖分的主要来源是富含淀粉的食物，因此早餐不能不吃足量的淀粉类食物。在此基础上，常规搭配牛奶和鸡蛋，吃鸡蛋要吃蛋黄，后者含有较丰富的多种营养物质。
武汉太康医院医师表示，为了避免过早餐进食较迟造成考试期间的消化负担，建议各位考生在早上7点半或之前吃早餐比较适宜。
午餐：品种多，肉适量
经过一上午的学习或考试，考生们身体的热量和各种营养素消耗很多，需要通过午餐补足。午餐足够的能量及营养素摄入可起到承上启下的作用，帮助下午更好地学习或考试。
晚餐：宜清淡，勿过量
晚餐是放松的时刻，但对于考生来讲，青年人的代谢旺盛，需要更多的营养，而且有些考生晚上还需要继续学习，因此还应该备齐充足的营养供考生复习所用。
加餐：量不多，富营养
在下午午休后加餐吃一个水果及少许坚果，例如核桃、瓜子仁等。如果晚上复习较晚，可在晚餐后2小时左右增加富有营养但适量的夜宵。
