鞋垫，几乎每个人都会使用的物品，用过的人很多，但真正了解鞋垫的人却很少。我们买的，通常都配有一双鞋垫，但是大家知道吗，鞋垫，不仅仅是作为鞋子的衬垫，不但可以增加穿着舒适度，还可以减缓地面对脚部的压力。

人老脚先衰，树老根先竭。由于脚底是人体各组织的反射区，这些反射区通过经络与人人体的五脏六腑相连，所以脚有“第二心脏”之称，足部与人体健康息息相关。

鞋垫到底有什么好处呢？

先，鞋垫具有间接调整鞋子大小的作用。通常我们买来的新鞋在穿着的过程中，可能会存在稍大些，因为有些原因不能调换，那么我们可以通过换鞋垫的方式来调整大小，从而达到理想的穿着状态。

除此以外，鞋垫可以有效支撑足弓，足底，有效促进血液循环，达到温暖双脚，健康全身的效果。实践：足部健康可以成身体健康，故有“足下暖则全身舒”之说。

鞋垫如何清理？

鞋子一般不易清理，垫上鞋垫可以方便清理和保持鞋内干爽，还可以预防，抑菌防臭。如果长期不垫鞋垫容易磨损鞋子损坏鞋子内部结构而破坏穿着舒适度。针对不同的鞋子，理想的鞋垫硬度应该具有不同的硬度。如皮鞋的鞋垫硬度应小些，运动鞋的鞋垫应稍高些。皮鞋里配备的皮鞋垫由于具有天然的柔韧性，富有弹性，所以只需定期进行清理保养维护即可。

使用鞋垫时注意保持卫生，鞋垫每天更换比较合适。普通鞋垫每周可以用肥皂水刷洗一次，皮鞋垫可用75%的反复擦拭，晾干后可继续垫。

还有鞋垫具有一定的减震性能，在使用较长一段时间之后，鞋垫的这种性能会遭破坏。一般来说，运动鞋里面配备的鞋垫，在鞋的寿命耗去一半的时候，鞋垫已经寿终正寝了。对于运动鞋垫来说，有一个基本的更换原则：在进行有氧运动150小时后，鞋垫会失去弹力，这时应进行更换。

如何挑选好鞋垫

建辉鞋材的水立方鞋垫，采用高弹透气性的欧索莱材质和面料，的全掌水立方凹凸设计在您的脚和鞋底之间形成了一个架空透气结构，能让鞋内空气循环流动，迅速排出脚汗脚臭，破坏生长的厌氧环境，从而达到、抑菌的效果。脚汗通过透气的鞋垫到鞋底下面，确保脚袜与鞋垫之间的干爽、透气。

大长腿鞋垫是根据人体工程学和人的足弓学研制的，采用高科技磁疗技术组合制成，对足部重要穴位进行深层的按摩，含有远红外线和磁疗的作用。

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