什么是拉丁？拉丁舞是一种热情奔放的舞蹈，它的主要特点是风情万种、动作幅度大、热情张扬。拉丁舞即有固定套路，且跳起来也相对随意，舞者可以尽情的结合自身的优点自由发挥，这也是拉丁舞如此受大家喜爱的原因之一。当您踩着拉丁舞音乐强烈的节奏，摇摆、旋转、抖肩、翘臀、扭腰、送胯，看上去就婉如一条美人鱼在大海里游动；

拉丁舞种分类：伦巴、恰恰、桑巴、斗牛、牛仔

伦巴：伦巴起源于古巴，其特点是音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜，动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美；

恰恰：音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步花俏，舞步利落紧凑；

桑巴：桑巴音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变；

斗牛：音乐雄壮，舞态豪放。步伐强悍振奋；

牛仔：牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。

初学者注意事项，拉丁的基本姿态：手型、脚型、身形

伦巴的基本步（库克拉恰、方形步、沃克走步、后退步、纽约步、四分之一转、定点转、手对手、华门步）

恰恰基本步（原地换重心、方形步、前进步、后退锁步、前进后退步、纽约步、四分之一转、定点转、手对手）

牛仔舞基本步（标准8步、180度左右转、前进后退步、登山步、停走）

教学方式：

以滚动式教学，新加入的学生，都可以随时跟上课程，初学者拉丁，首先开始学伦巴、恰恰基础性的步伐和组合训练，后期再循序渐进，一点一点学习难度的动作，拉丁要求基本功比较重要，达到入门也要在三个月以上，长期学拉丁，会让身姿更加挺拔，对于经常不爱运动，坐办公室的学生而言，拉丁是较好的选择；

学习拉丁舞的优势：

1.压力的释放，在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣，保持良好的心态

2.人际交往渠道的拓宽，找到志趣相投的朋友3.培养气质修养，对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高

4.塑身健身的效果明显，拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈

5.睡眠质量会提高

6.精神焕发，越来越年轻充满活力

7.减少很多不健康的活动

8.增强自信和对生活的热爱9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法10.锻炼意志，跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心

拉丁坏处就是要有很多的时间给它，合乎它，要想出成绩就要全方位的投入。

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