300元2023-01-19 15:32:36
山茶油客家传统食谱（仅供参考）； 客家人传统食用证明，长期食用山茶油是健胃、消食、清火的佳食用油。 [茶油拌面] ：空腹食用有利于呵护肠胃（腹泻、绞肠痧）。
[山茶油拌饭]：一瓢酱油一瓢苦茶油就是香喷喷的米饭。
[茶油凉拌生鸡蛋]： 取茶油一汤匙，凉拌生鸡蛋1 ~ 2只，生饮有利于止咳及润喉。 [茶油加姜丝炒鸡肉]：有利于清肝润肺、消红褪肿。
[茶油爆 炒淮山]：长期食用，有利于补气、健脾。
[茶油擂茶]：生津止渴、提神，长期饮用，可预防和控制糖尿病。
[茶油清炖土鸡 汤]：有利于产妇坐月子时帮助恢复母体，促进婴儿正常发育的佳补品。 [茶油素炒红皮菜]：经常食有利于预防糖尿病，孕妇产前抽 筋，减少妊娠纹。
[茶油炒腰花、杜仲]：妇女产后坐月子食用有利于预防日后腰酸背痛。
[茶油炖蛋羹]：每日一小碗，有利 于改善婴幼儿体内血液循环，能促进大脑发育 特别说明： 野生纯山茶油属性凉（没有掺假的，掺假的另当别论），只喝一口就能起到清 热解毒，消炎的作用，所以脾胃虚寒者少吃。我也不建议大家用野生纯山茶油长期大量的作炒菜用，再好的东西也不能过量，要适可而止， 更要用对地方。
