蹦床的两边分别有一张大而厚的垫子，是为选手着地做准备的。网中有一个跳跃区，用红线标出，面积为2米×1米。比赛馆内的高度必须至少达到8米。蹦床纵向两边的地板上覆盖有符合标准的保护垫，横向两端必须使用落地垫的安全台。

男运动员身着无袖体操服和单色体操长裤，脚穿蹦床鞋或与体操裤同色的袜子或白色袜子；女运动员身穿有袖或无袖贴身体操服，穿紧身袜裤或全身连体体操服，脚穿体操鞋或白袜子。出于安全考虑，不允许覆盖脸部或头部，也不允许戴手表或者首饰等。

一套动作中不允许重复同样的动作，否则，重复的动作不计入难度。若运动员在预赛第一套动作中出现重复的动作，每重复一次将被每位技术裁判扣1.0分。空翻周数相同，但采用的身体姿势（团身、屈体和直体）不同，视为不同的动作。不算重复。但团身和半团身的姿势视为同一种姿势。多周空翻（大于或等于630°）的转体度数与翻转周数相同，如果转体在动作空翻的不同阶段，则认为是不同的动作，不算动作重复。

蹦床公园起源于美国，并迅速风靡全世界。蹦床公园是集自由蹦床、灌篮、躲避球、泡泡足球区、空翻区、海绵池区、打斗棍、攀岩墙、蜘蛛塔、蜘蛛墙/粘粘墙、跑酷、专业蹦床区、忍者道、俄罗斯转盘项目、淘气堡、魔鬼滑梯、EPP积木、素质拓展、充气袋、迷宫蹦床、旱雪滑梯、滑索项目、蹴足、火山攀岩、海洋球池、拍拍乐、VR、射箭等游戏项目于一身的室内游乐场所。

蹦床适合的年龄段为3-45岁，未满五周岁的小朋友必须要有一位家长或监护人全称陪伴监护，否则禁止在蹦床区域玩耍；携带儿童的顾客必须妥善监护所携儿童，随时防范可能发生的危险，不得脱离监护，不保证所携儿童遵守本安全须知；

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