健身路径是国家体育总局倡导并推行的全民健身工程的重要组成部分，是指利用城市现有的公共活动场所如公园、小区、城市绿化地域设置一些群体健身器械，并辅以活动路径的体育健身集合设施。我市从年开始全面实施健身工程，目前在我市城市街道、社区和农村乡镇建设了健身路径余套，已经投入亿余元。目前我市％的社区和％的行政村都拥有这样可供百姓茶余饭后休闲健身的理想去处。

现在各社区休闲广场、芳草地上，新建起来的色彩斑斓、形式各样的健身器材每天都吸引了许多人。孩子们压着跷跷板、踩着太空漫步机，年轻人会试试自己能做几个引体向上，老人们则抓着器材的栏杆扭着腰身如此场景在每一处健身路径都屡见不鲜。

健身路径给人们带来了一个全新的健康理念，让人们能够在家门口锻炼身体，能够经常性地锻炼身体，让健身与娱乐结合在一起，让健身融入人们生活。不过，也许有很多人玩过这些器材，却并不了解它们的功能，或者说还不会正确使用。所以我们今天着重介绍一下一些常用器材的使用方法和注意事项，大家不妨对照自己习惯使用的器械，了解一下。

柏克体育健身器材 1，、太空漫步机 主要功能：提高身体协调性，平衡能力和有氧能力。

2、晃板 主要功能：通过在晃板上做左右弓步运动，增强肢髋、膝、踝关节周围肌 肉、韧带的强性，以保持良好的下肢机能。

3、伸背架 主要功能：作用于背肌以及脊椎。

4、平步机 主要功能：锻炼全身协调能力和下肢力量。

5、健骑机 主要功能： 锻炼手腕，手臂部肌肉，促进上肢灵活性。

6、跑步机 主要功能：热身运动，活动全身各部位关节增强身体素质。一、肩关节康复器BK-6016 规格cm 功能增强肩带肌群力量，改善肩关节，肘关节，腕关节柔韧性与灵活性， 提高心肺功能，对 肩周炎，冻结肩，肩肘关节功能性障碍与陈旧性损伤康复效果显著.

二、 三人漫步机BK-6010 规格cm 功能增强心肺功能及下肢，腰部肌肉力量 改善下肢柔韧性和协调性提高下肢各关节稳定性，对腰肌劳损，髋关节酸痛，下肢活动障碍，肌肉无力，肌肉萎缩等有康复作用.

三、双人腹肌板BK-6021 规格cm 功能增强腰腹肌力量与弹性.对消除腹部多余脂肪与赘肉效果明显.

四、椭圆机BK-6004 规格cm功能增强上肢，下肢，腰部肌肉力量， 提高心肺，改善四肢协调能力对颈椎病，肩周炎， 腰肌劳损，髌骨软化，四肢关节功能性障碍及风湿性关节炎等有康