瘦身美体训练

面议元2023-04-02 00:00:45分享举报

服务范围：
广东,中山,石岐,白水井
联系人：小威
联系电话：
15018027956（广东中山）查看联系方式
类别：
舞蹈培训(爵士舞培训)
详细地址：
中山二路24号新时代广场南门华润超市二楼
QQ号：
292467318

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舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。

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