封控区、管控区、社会面人员怎样做好个人防护和健康监测？

针对封控区内人员个人防护和健康监测建议：

一、严格居家隔离，做到足不出户

对因就医等确需外出人员，须经属地疫情防控部门同意，安排专人专车，全程做好个人防护，落实闭环管理。

居家隔离时也要佩戴口罩，尽量减少家庭成员之间的接触，做好环境清洁、消毒和室内通风换气。

二、密切关注自身健康，切实做好健康监测

要时刻关注自己的健康状况，每天上、下午各测量一次体温，如果出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻、结膜炎等症状，立即报告社区工作人员，配合做好闭环转运和排查诊治。

三、按规定时间，配合做好核酸检测

对封控区内居民，采取上门采样的方式进行核酸检测，其中前7日每日1检，第10和14天分别检测1次。

针对管控区内人员个人防护和健康监测建议：

一、“人不出区、严禁聚集”

原则上居家，非必要不外出，每户每2-3天可安排1人在严格做好个人防护的前提下，到社区（村）指定的地点购买生活物资。

在家时也要佩戴好口罩，尽量减少家庭成员之间的接触，做好环境清洁、消毒和室内通风换气。

对因就医等确需外出的人员，须经属地疫情防控部门同意，并做好目的地、路径、具体外出时间和返回时间等信息报备和登记。

二、加强健康监测

要随时关注自己的健康状况，每天上、下午各测量一次体温，如果出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻、结膜炎等症状，立即报告社区工作人员，配合做好闭环转运和排查诊治。

三、做好核酸检测

管控区内除红码人员外的其他所有人员，第1、4、7、10、14天每日检测1次，小区（村）内混采。

外出采样时，要听从管理人员指挥，全程佩戴好口罩，保持两米以上距离，避免聚集和相互交谈，采样回家后及时更换口罩，并洗净双手，严防采样时发生交叉感染。

针对社会面人员个人防护和健康监测建议：

一、要密切关注已发布病例的行程轨迹

如与之有交集，立即向所在社区（村）报告，主动接受健康管控。

二、加强个人防护

与人近距离接触时要戴好口罩；

外出回家后，收、拆快递后、饭前便后、戴口罩前后，均应当洗手或手消毒。

日常做好室内清洁和预防性消毒，室内要经常通风换气。

三、减少人员聚集

疫情期间不相互串门，外出时不到人员聚集、通风不畅的场所，进入公共场所时主动接受体温检测、扫码亮码。

四、随时关注自己的健康状况

如出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）觉减退、腹泻、结膜炎等症状时，及时就诊，就诊途中佩戴好口罩，并避免乘坐公共交通工具。