冬季是一个比较寒冷、干燥的季节。稍微不注意，我们的皮肤就会变得干燥粗糙。那么怎么让我们的皮肤看起来充满水性、富有弹性、质感透明的光滑皮肤呢？其实说起来很简单，那就是对皮肤进行补水或者持续保湿。那么我们对皮肤补水或者保湿的的方法都有哪些呢？ 1注意皮肤脂肪酸的补充 我们皮肤有一种智能脂肪酸，它可以提高皮肤油脂层的分泌，而油脂层对保持皮肤的水分有着至关重要的作用。如果皮肤的脂肪酸不足，就会导致皮肤干燥、瘙痒或者是皮肤发炎。所以我们在日常的饮食过程中，应该多吃一些富含脂肪酸较多的食物。比如沙丁鱼、动物的肝脏等。

2减少阳光的刺激，提防皮肤干燥、细纹的产生 我们在野外工作或者外出旅行的时候，尽量在脸上涂上含有抵抗UVA和UVB辐射的产品来保护皮肤，因为太阳辐射可能会让我们的皮肤干燥以及产生细纹。

3谨慎使用护肤保湿品的使用 我们平常在选购化妆品时尽量选择那些天然的护肤保湿品，因为皮肤对它们的亲和性比较好，它往往是先激活细胞后释放水养能量。对皮肤的滋润保湿效果可以说是立竿见影，意想不到的对皮肤进行水分补充。

4使用自制的保湿面膜，让脸部尽情的畅饮水分 我们可以准备一小瓶补水的化妆水和一些干净的面膜纸或者卸妆棉，我们把面膜用化妆水浸泡浸透，然后把湿润的面膜憋贴在脸部，十分钟以后等到脸稍微干时，开始用喷雾的形式在脸上喷洒化妆水。只要每天坚持，你会发现你的皮肤更加细润富有弹性。