心灵导读

世间较简单的和较难的事情就是了解你自己，既然都是自己，何不学会好好照顾自己？照顾好自己，让内心充满力量，还担心这世上的任何困扰来为难你吗？

课程目标：

1、帮助自己找寻解决亲子教养、亲密关系、父母沟通等问题的方法，让问题简单化；

2、提升自己的自我觉知和觉察能力，更好的处理生活中遇到的困扰；

3、让每位成员在一年的相处和陪伴中，寻找到自己的生命轨迹，并获得成长。

课程安排：

课程包括三部分：

部分：开课前准备：现在的“我”

进行个人评估，了解现阶段你的状态及问题，明确你要努力的方向。

第二部分：主要课程内容：

（一）与原生家庭的关系

在你努力前行的路上，有时候会突然发现，有些事情是会反复的，它的发生发展，较后结局都是和以前一样，没有随着你的成长变得更好，好像是摆脱不掉的魔咒一样如影随形。所以在学习和探索的路上，我们当然要回到较初，回到那个塑造自己的地方，去看看我们原生家庭，看看它对我们的影响。看看它们塑造我们的方式方法。

课程内容：家庭系统排列，梳理你的家庭系统。

课程时间：6周

（二）与自我的关系（认识自己，提升自我觉察的能力）

尼采说过：“离每个人较远的，就是他自己。对于我们自己，我们不是”知者“。原生家庭的确影响了我们的过去，塑造了人生的其中一部分，但更为关键的是，你的现在和未来都在自己手中，有认识到自我的力量和主观能动性。此所有问题的根源都在自己，我们成长之路上的第二层修炼就是认识自我。随时体察自己的情绪，理解自己的感受，更好地照顾那个心灵自我，看到不一样的自己，然后让更多地自己发挥潜能。

课程内容：正念与绘画的自我助力成长

课程时间：8周

（三）与他人的关系

当你能从容地面对自己的时候，我们的眼光就要放得更远，更高。作为个人成长的再提升，我们第三阶段就要与各个关系的和解，成为真正的社会主人。

课程内容：

1、亲子关系中的我；

2、亲密关系中的我；

3、职场关系中的我。

课程时间：10周

第三部分：年终沉淀

体味蜕变后的自己。

VIP课程适合对象：

1、希望了解自己，提升生活品质的朋友；

2、因孩子的教养方式、亲密关系、父母沟通等问题长期困扰自己的朋友；

3、目前您正处于单独抚养孩子的家长朋友；

4、希望在自己的婚姻关系长久维持并健康发展的夫妻朋友；

5、在心理咨询从业过程中，愿意提升自我、培养自我觉知和觉察能力的咨询师朋友。

带领老师：

文生

二级心理咨询师

家庭系统排列师，团体拓展教练。

新乡市心理咨询师协会和心理学研究会副会长

郑州市心理咨询师协会理事

中国心理卫生协会会员

河南省全民健康促进会心理健康分会会员

华中师范大学心理学院在职研究生

2005年开始，师从李子勋、曾奇峰和李中莹等导师，长期从事临床心理咨询工作，咨询时间超过3000小时；

2008年5月奔赴汶川，参与河南省红十字会组织的512心理援助，荣获“红十字会荣誉奖章”；

2013年作为全国第七次心理学家大会嘉宾参会，主要的研究和实践领域为家庭系统治疗。

申莉

二级心理咨询师

医学和心理学专业双背景

中巴温尼科特精神分析（新乡）小组负责人

心理绘画分析师、沙盘游戏治疗师、正念推广者

简妈心理咨询有限公司、心蓝心理咨询工作室、POD科学育儿创始人2002年开始从事与心理学相关的工作，拥有多年企业人力资源管理和培训服务经验；

2007年开始从事心理咨询工作，近十多年先后在中科院心理研究所、北京国奥心理医院、东方心理分析研究院、美国heart家庭艺术教育与心理治疗机构接受专业培训和长期的临床实践工作。长期致力于婴幼儿、儿童青少年心理健康咨询工作，长期接受精神分析、心理分析的个人体验和督导，至今个案和团体咨询接待时间6000个小时以上。

孙敬芳

二级心理咨询师

新乡市心理咨询师协会常务理事

新乡市福利院心理援助志愿者负责人

2009年开始从事心理咨询与心理健康教育工作，个案经验丰富。

擅长领域：

1、儿童与青少年行为与心理问题；

2、婚姻情感及家庭教育。

课程信息：

一、开课时间：

1、2018年10月中旬以后，每周日上午9：0012：00，每次3个小时，分三个阶段，共26节课；

2、循环开课。

二、课程费用：

1、3680元人 （包括讲师费、场地费、材料费和茶点）；

2、两人同行，85折优惠，即人民币3128元人；

3、老学员复训980元人。

三、课程人数：

精品小班课，为保证课程质量，人数不超过15人，满8人开课。

四、课程地点：

新乡市金穗大道与新飞大道交叉口西北角派克公馆B座20楼2001室【友情提示】

1、此价格不包含餐费、住宿和路费；

2、学员缴费后，不作退费，只可以在开课前转让名额；

3、开课后，不能再转让名额，若因个人原因不能来上课的，将视为自动放弃。