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桃子能润肠通便，在水果当中，这个功能看似一般。但桃子还是有优点，因为性温，所以桃子润肠通便的时候，基本不会伤害脾胃。香蕉、火龙果也等水果也润肠通便，但是它们性凉，容易损伤脾胃的阳气。所以说，在现在这个季节，如果吃润肠通便的水果，首选桃子。

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最近做菜用的食材都是适合夏天多吃的蔬菜，这个冬瓜也不例外。冬瓜清热解暑、降脂美白，做成冬瓜茶清爽祛火，适合夏天常喝。冬瓜茶的做法特别简单，只是需要时间耐心等待，冬瓜皮和冬瓜籽一定要保留，这也是精华所在，喜欢的试试吧。

重庆美食，蒸鸡蛋是一种非常美味的食物，它的做法也是很简单的，一般情况下我们在做蒸鸡蛋时，都是用碗来蒸鸡蛋，但今天跟大家分享一种新的吃法，用橙子皮来当碗，蒸出来的鸡蛋好看味道更加好吃，还特别的有创意，现在正处于冬季，天气干燥寒冷，孩子的抵抗力也是下降了，用橙子来蒸鸡蛋，还能预防治疗咳嗽。

当我们饭后一两个小时吃完后，如果我们能在这个时候喝点酸奶，它就能促进我们以前吃过的食物的消化。但请记住，在吃酸奶之前最好不要喝，主要是因为此时胃液会更酸，这时很容易导致酸奶中的有益细菌被杀死。当我们吃酸奶时，它可以使酸奶和食物充分混合，从而帮助我们消化，还能刺激我们的肠胃分泌更多的胃液，这对我们消化和吸收食物营养更有利。

多吃一些萝卜，有益身体健康，白萝卜消炎止咳、促消化，韭菜能增进胃肠蠕动，润肠通便，两者搭配，经典又完美。选用精选牛油与青花椒和红花椒等优质原材料进行多道工序的精致加工，历经6个小时、32的工序，慢火熬煮而成才完成重庆老火锅的火锅底料，是真正的匠心品质。锅底油色红亮、汤味醇厚，越煮越香不变味。涮食菜品时搭配蒜泥香油味碟，这样吃才地道。

重庆火锅底料，其特点是：麻辣为主，多味并存， 讲究调味，善于变化，注重用汤，崇尚自然，刀工精细，变化灵活，选料广泛，独具一格，饮餐合一，随心所欲。

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