面议元2023-01-14 05:16:49
众所周知,不吃早餐的危害太多了:首先减弱消化系统功能,诱发胃炎、胆结石等消化系统疾病,其次不能减肥反而更容易增肥,还会导致机体抵抗功能下降,易患感冒,更糟糕是不吃早餐会导致皮肤干燥、起皱和贫血,加速衰老。对许多女性而言,胃肠弱刚好可以少吃一点,但是皮肤出了问题这才是较可怕的!
我在此推荐大家做“超速营养早餐”,每天只要五分钟,一份既营养又可口的早餐就新鲜出炉了。做法是„„如果追求口感的可以改变水果,只要不选择柑桔或橙,因为不合适与牛奶同食;如果不喜爱牛奶可以改豆浆;甚至可以添加黑芝麻粉或核桃粉等。