1、破冰

（1）整队：报数（报数完毕），报数铿锵有力，震破对方耳膜

（2）自我介绍：主带教官，助理教官

（3）热身游戏：

A水果蹲（12345报数分小组，各小组起蔬菜或水果的名字，相互蹲起）

B坐地起身

C零用钱大作战（男生五毛，女生一块，听钱数抱团）

D听数抱团（）

E风雨交加（小雨五指相压，中雨拍手，大雨跺脚，暴雨拍手+跺脚）

（4）分组（12报数分组，各组队名、队旗、队呼、队歌、队徽，风采展示pk）

（5）休息

2、风中劲草

（一）目的

（1）帮助学员体会信任的建立取决于对自己队伍成员的信心，

（2）相互之间的沟通时树立这种信心的基础，

（3）一旦信任完全建立，你就会感觉到队伍的工作气氛时那么的轻松、愉快。（放下）

（二）过程

1、“草”的动作手臂交叉十指紧扣后反转绕在胸前，顶住下颌，下颌微收，双肘夹紧，双脚并立，身体绷直，犹如直板。“风”的动作：两脚前后岔开呈弓型站立（前腿弓，后退绷），双手十指分开手心向中心呈推的姿势，双肘微弯，可自由伸展。

2、挑出一位成员，其他成员在他的周围围成一个向心圆。

3、中间的那位成员手臂交叉十指紧扣后反转绕在胸前，其他的成员均两脚前后岔开呈弓型站立，双手十指分开手心向中心呈推的姿势。

3、中间的成员说：“我叫×××，我准备好了，队伍准备好了没有？”

其他成员回答：“准备好了！”

中间的成员问：“我要倒了？”

其他成员回答：“倒吧！”

4、中间的同学而整个身体完全倒在队伍其他成员的手中，稳定之后队伍成员把中间的成员顺时针推动两圈。

5、每位成员都来尝试一下担任中间成员的角色。

6、分别做分享，助理教官引导。

（三）分享

（主带教官引导）当我们站在中间的时候，我们敢真正倒下吗？其实这个游戏想要成功，诀窍有二，一便是中间的那位同学要完全很放松地倒下去，二便是周围的同学要做好保护。

这个游戏的名字之所以叫做“风中劲草”，其实是想要告诉我们，生活中我们像一棵小草一样，不断在他乡朝着我们的目标我们的理想前进，但是正是由于身边有许许多多爱我们的朋友、对我们勇于也敢于负起责任的朋友，我们才能走得更加顺利，我们即使是在狂风暴雨之中，也有着支撑我们的力量！而当我们也用爱与责任去对待身边的朋友时，也是鼓舞他们不断走下去的力量。爱与责任，支撑着我们不断前进！大家都来感受一下这份无时无刻萦绕我们身边的力量吧！o（）o

3、背摔

（一）目的

（1）培养团体间的高度信任；