舞蹈可以让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情绪的好方法。舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的

成人舞蹈瑜伽培训班（零基础入门形体训练、体能训练、基本功训练）

爵士舞培训打造卓越魅力JAZZ舞者：性感爵士、抒情爵士、力量爵士、嘻哈爵士、现代爵士舞、等

肚皮舞培训神秘东方之舞，尽显女性阴柔魅力：埃及肚皮舞、现代肚皮舞、道具肚皮舞、鼓舞、土耳其肚皮舞等

拉丁舞培训风靡世界的自由风情之舞，尽显气质：伦巴、桑巴、恰恰、牛仔、斗牛（国家统一套路）

瑜伽培训身心合一，静享人生：哈达瑜伽、减肥瑜伽、舞韵瑜伽、理疗瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽、高温瑜伽

课程安排：集训2个月为一期，每年单月开课，分白班和晚班，周一至周五上课，每天3-4课时

教学内容：

身体开发（柔韧性及体能训练）形体训练 （头 肩 胸 胯 腰）

基本功训练 舞蹈片段学习 舞台表演技巧

授课技巧及实践授课

扒舞、编舞技巧学习及考核

成品舞学习 个人授课考试 毕业汇演MV拍摄 毕业典礼颁发证书

选择理由

gt毕业学员拥有免费返校进修机会

gt考试合格者颁发葆姿AAA级教练资格证书

gt品牌保障，提供学员就业平台，推荐就业

gt外地学生提供住宿

学成获益

1考试合格颁发葆姿舞蹈培训学校AAA级爵士舞教练班证书。

2表现优秀者可参加影视微电影拍摄或专业舞蹈录制。

3表现优秀者可加入葆姿舞团或推荐工作。