其实小粗腿和小短腿虽然样式不同，归根到底就是两种。

①脂肪型：大多因为脂肪堆积导致腿粗，要减脂塑形难度不大，方法很简单，可塑性强，只需要持之以恒的有氧练习，将皮脂减下去，说不定就能出一双美腿啦！

②肌肉型：皮下脂肪少肌肉偏多是不好减的，不像脂肪消耗掉就能瘦腿，比较难控制属于局部性的。这种非常难减，有一些还是运动跑步造成的，还有就是大部分时间保持长时间坐姿，久坐导致下肢气血受阴、经络堵塞，主要表现下肢浮肿，脚掌冰凉，这都是经络受阻导致的后果，经络堵住后局部就变粗大。

想要告别小短腿大粗腿的就要通过一些瑜伽、器械的练习。葆姿有专业的瑜伽老师和健身教练，不仅能达到减脂效果还可以改善你完美的形象气质。

葆姿会员平均每月215可享受：

一、器械减脂塑形：跑步机、动感单车、体适能机、（瘦腿、减腹、塑胸、翘臀等）针对女性全身局部设计的全新设备。

二、舞蹈提升气质：性感爵士、欧美流行舞、韩国热舞、埃及肚皮舞、拉丁舞、有氧舞蹈、尊巴、等热舞课程。（零基础入门教学片段舞、成品舞，全面提升女性气质）

三、修身养性瑜伽：排毒瑜伽、理疗瑜伽、哈他瑜伽、减肥瑜伽、纤体瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽等

四、汗蒸美容养颜：免费提供韩式汗蒸，不仅通过出汗可以减轻体重，促进新陈代谢，帮助排毒，同时提高身体的免疫系统。

美丽小颖老师：

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