武汉太康医院建议秋季运动之后怎样防止着凉

价格面议2023-10-05 10:10:02分享举报

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如何防止秋季运动后着凉

一、选择合适服装

二、做好准备活动

三、把握运动负荷

四、养成良好休息习惯

五、游泳锻炼注意保温

六、运动之后饮水科学

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武汉太康医院

邱彧

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