作为一个曾经同样被耳压问题困扰过的潜水员，因为不能做耳压平衡无法继续下潜，而眼睁睁地看着潜导带着其他人下潜更深的地方，当时的心情真是特别的难受，越是着急越没办法，前面学的耳压平衡技巧一瞬间手忙脚乱不知所措

首先我们要明确自己遵守两个法则：第一我们每次潜水之前都需要充分自我评估身体状态，宿醉、感冒期间或者鼻炎发作期间都不适宜潜水，因为在这样的身体条件下会引起咽鼓管的充血水肿，造成咽鼓管堵塞，无法完成耳压平衡动作。通常我们遇到的比较多的情况，像红眼航班、舟车劳顿刚刚到达潜水地点等，同样会容易导致问题的出现。如果觉得自己身体不允许，为了保证一场愉快的潜水行程，还是应该好好休息，等身体感觉舒服了再潜水，负责任的潜店/教练也会这样建议。

第二个法则：在潜水过程中，只要耳压平衡做不了，都必须马上停止上升或者下潜。如果是下潜期间出现的耳朵痛，停止下潜并马上让你的潜伴（教练/潜导）知道，必要时候上升0.5米尝试做耳压平衡动作，若还是无法耳压平衡，请继续上升0.5米，以此类推，基本上多上升1米就可以感觉不到耳朵疼痛。如果是上升期间出现的耳朵痛则相反，停止上升，下潜0.5米尝试做耳压平衡动作，道理跟前面下潜部分一样。

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