问：你为什么不能坚持自己的意见/不敢表达/忽视自己的利益？

答：我害怕起冲突/想讨好别人。

问：你为什么怕起冲突/想讨好别人？

答：因为我怕别人不喜欢我。

问：为什么需要被喜欢？

答：因为我需要被认可。

问：为什么你需要被认可？

答：因为我很难自己认可自己。

问：为什么你不能自己认可自己？

答：因为我从小就一直被指责/忽略。

问：为什么你一直被指责/忽略？

答：因为妈妈心里有愤怒。

问：为什么妈妈心里有愤怒？

答：因为她委屈怨恨。

问：她委屈怨恨什么？

答：她所给我的爱。她给予爱的时候就会伴有委屈怨恨的情感。

问：她为什么委屈怨恨？

答：因为她一直以来也没有得到过充足的爱。

问：如果她得到充足的爱会怎样？

答：她会觉得安全、满足。

问：她觉得安全满足会怎样？

答：她便有能力去关注这个世界，去付出更多的爱。

问：会对你的生活有什么影响？

答： 我能有一个更和谐的家庭，得到更多的爱，然后我会更有能量。