骑行时踏蹬方法

自行车运动的踏蹬方法有自由式、脚尖朝下和脚跟朝下式三种。

１、自由式踏蹬方法：目前，一些优秀运动员大都采用自由式踏蹬方法。这种踏蹬方法，就是脚在旋转一周的过程中，根据部位不同，踝关节角度也随着发生变化。自由式踏蹬，符合力学原理，用力的方向与脚踏旋转时所形成的圆周切线相一致，减少了膝关节和大腿动作幅度，有利于提高踏蹬频率，自然地通过临界区，减少死点。大腿肌肉也能得到相对的放松。但这种踏蹬方法较难掌握。

２、脚尖朝下踏蹬法：其踏蹬特点是，在整个踏蹬旋转过程中脚尖始终是向下，这种方法踝关节活动范围较小，有利于提高频率，容易掌握，但腿部肌肉始终处于紧张状态，不利于自然通过临界区。

３、脚跟朝下式踏蹬法：脚跟朝下式踏蹬方法是脚尖稍向上，脚跟向下8~15度，这种方法在正常骑行中很少使用，只是少数人在骑行过程中作过度性调剂用力时才使用脚跟朝下式踏蹬方法。它的特点是肌肉在短时间内改变用力状态，得到暂短休息，达到恢复肌肉疲劳的目的。 单只装配24颗合金钢防滑钉为165g 超轻 超抓力 超强防滑     脚踏是自行车骑行仅次于车架的关键性部件，骑行时踩动的第一个驱动装置就是脚踏，因此脚踏犹如汽车的发动机一样重要，如果脚踏不够润滑，转动性不好，防滑效果差，再好的车也变成蜗牛，就失去了骑行的乐趣。选择一对好的脚踏就是愉悦骑行的开始。

     我司自主研发生产的6培林轴承脚踏，单只脚踏里有3个轴承，采用台湾NBK防水轴承，寿命长，润滑度高，防水效果，直接水洗都不会进水。     本款脚踏具有重量轻，踩踏面积宽，发力很好等特点，单只脚踏上有24颗（一对48颗）平头防滑钉，在不伤鞋的状态下，保障了脚踏与鞋底的有效防滑。 培林脚踏，看得见的品质 产品参数（Product parameter）1.铝合金材料（Aluminum alloy material）2.铬钼合金钢轴，热处理HRC55°±3（Chromium molybdenum alloy steel shaft, heat treatment HRC55°±3）3.三培林脚踏（Three bearing pedal）4.表面处理：氧化及电镀铬（Surfacetreatment: Anodizing chromium plating）