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青浦青西郊野公园,“我运动,我快乐”主题活动
面议元
2022-11-30 12:52:48
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服务范围:
上海,青浦,朱家角
联系人:
李教练
附近地标:
17
附近公交:
17
类别:
休闲娱乐 户外运动
人均消费:
100
营业时间:
09:00-17:00
详细地址:
青西郊野公园
提示:与商家沟通请核实商家资质,交易过程注意核实身份及商品/服务的真实性。
李教练
注册时间:2020-04-07
信息详情
青浦青西郊野公园,“我运动,我快乐”主题活动
青浦青西郊野公园非常的漂亮,青浦青西郊野公园是徒步春游的好去处,下面就跟大家推荐青浦青西郊野公园徒步春游的好方案。
清晨,无人。只有鸟儿欢快的叫声,沿着木栈道,在晨光的照耀下,一大片水杉在水中默默矗立着。
晨光的照耀下,一大片水杉
水面如镜,反影着树的笔直的身躯。树木已经适应在水中生长,粗大的树根,牢牢的扎在水中。
生长在水中笔直的水杉
沿着栈道,一直延伸到湖泊中央,在晨雾中如同油画般美丽。远处的中央岛上,数不清的鸟伫立在树上,等待着阳光的暖身,不时有腾空而起的大鸟翱翔天空。
时间安排:
8:00-10:00从家里出发前往青西郊野公园
10:00-11:30分组热身,团建游戏:
1、激情节拍(增强队伍凝聚力)
2、驿站传书(增强队伍沟通,队伍默契)
11:30-13:00午餐补充能量,为下午徒步准备
13:00-15:00徒步运动
到达徒步起点【青西郊野公园】,开始湿地体验游徒步!途径景点:水上森林、水漾湿地、山林鹭影、湿地湾堰、桃花渡、芦雪迷踪、金口门港等,历时约2-3小时。
15:00-15:30适时返回温暖的家。
【所需装备】
1,鞋,穿舒适防滑的户外运动鞋、徒步鞋、登山鞋等,户外运动时切忌不能穿皮鞋、高跟鞋徒步
2,衣物,轻便透气的户外装、手套、徒步袜子等
3,背包,双肩超轻户外速干包(容量20L以下)
4,水壶,1L以上
5,防晒物品,遮阳帽、魔术方巾、太阳镜、防晒霜、润唇膏、皮肤衣或防晒衣
6,干粮,徒步中路餐需要大家自备干粮,内容建议是压缩饼干、牛肉干、士力架、火腿肠这类热量高切不占空间与重量的食物
7,其他可能需要物品,身份证、手机、相机、少量现金、雨具、环保垃圾袋等
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