预防前列腺炎好的方法日常有哪些？

预防前列腺炎好的方法日常有哪些？前列腺炎引起并发症，如：丁丁竖起困难、性功能时间短等。如果任由病症的越加严重而不能恢复，将会带来各种病症症状。会影响到夫妻同居的质量，对欲望会减退等。那么，预防前列腺炎好的方法日常有哪些？接下来就来看看吧。

　　预防前列腺炎好的方法日常有哪些？据介绍有以下几种：

　　1、每天沿着尿道两侧进行轻揉15-20分钟，强度以自己能够承受为准；站立做收缩肛肠的末端运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛肠的末端感觉酸热为准。

　　2、前列腺炎的预防方法之一就是避免久坐。避免久坐和长时间的骑跨（如骑自行车、骑马等）；把锻炼、休息和饮食结合起来。

　　3、建议男性要养成良好的生活习惯，注意个人卫生，及时诊疗尿道炎、包皮龟头炎（包皮过长或包茎者建议行包皮环切术）等泌尿生殖系感染的病症。

　　4、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准；每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准。

　　医生提醒患者朋友，得知自己患了前列腺炎病，不要害怕，要及时去接受诊疗，如果您还有其他前列腺炎疑问可以点击与我院医生进行一对一交流联系，祝您身体健康！