青岛尚艺舞蹈瑜伽会所成立于2009年，是国际注册职业技能培训管理中心正规的连锁性培训机构。一店位于李沧区书院路苏宁电器广场B座8楼，二店位于李沧区金水路735号春和景明网点，，便捷发达的交通、环境温馨舒适、师资力量雄厚、服务设施齐全。尙艺舞蹈瑜伽会所致力于让广大的女同胞们，在瑜伽中收获身心健康与平衡，在舞蹈中收获快乐自信与健康！在瑜伽和舞蹈中找到快乐的自己，自信的自己，健康的自己！

肚皮舞适合的人我们的肚皮舞适合各种年龄段的女士，可以满足不同女士的需求：有减肥、产后修复、业余爱好等

肚皮舞的好处：

减少腰部赘肉、重塑平坦小腹、提高自信气质、变得性感妩媚 肚皮舞的原理很简单，只是把身体一节一节分开训练使用，就可以发掘内在的丰富，看似你我熟悉的肢体，进入探索之后，感受到许多自然潜藏的能量，有些可以用思考来理解，有些奥秘性的感受只能令你我惊叹。

1、动作完全为女性设计，通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美，在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。

2、它不仅仅是一种运动，也为心灵与身体建立了一种精神纽带，强调自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。

3、对身体的调节：经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动，有效延缓衰老。

4、另外，锻炼PC肌。这应该是大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的

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