面议元2023-02-21 06:08:19
学瑜伽教练哪家好？哪家专业？
一、培训目标
了解瑜伽的体位法、呼吸法、冥想等知识、技术和技能，并真正掌握每一种练习内容的具体技法、限制、功能。
瑜伽单项课根据学员的身体形态、身体素质、学习兴趣和锻炼目的等的不同，设立了初级班、中级班和进阶班，采用了分层次教学的模式，课程内容按照呼吸、调息、冥想、体位的递进方式进行瑜伽系统的培训。
二、培训内容
初级瑜伽教练认证班
瑜伽文化、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、静坐等课程；
中级瑜伽教练认证班
体适能基本概念、基础解剖、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松功等课程；
高级瑜伽教练进阶班
瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契合法、冥想、高级体位法、瑜伽体位欣赏等课程；
